တာဝန်သိ ကစားခြင်း – MMK Myanmar နှင့် ဘေးကင်းသော ကစားဘဝ

ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နည်း

MMK Myanmar ကောင့်တွင် ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ရန် အဆင့်ဆင့် လုပ်ဆောင်ရမည့် နည်းလမ်းများကို အောက်တွင် ဖော်ပြထားသည်—

ဘေးကင်းသော ကစားဘဝအတွက် အကြံဉာဏ်များ

တာဝန်သိ ကစားခြင်းသည် နေ့တိုင်း မိမိ၏ ကစားပုံစံကို သတိပြုမှတ်မိနေရသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ MMK Myanmar ကသာ ကစားသမားများ ဤအကြံဉာဏ်များကို အမြဲ သတိရနိုင်ရေး မျှဝေချင်သည်—

ဘတ်ဂျတ် သတ်မှတ်ပါ— ကစားမတိုင်မီ မိမိ ဆုံးရှုံးနိုင်သောပမာဏ သတ်မှတ်ထားပါ။ ထိုပမာဏ ကျော်လွန်ဆုံးရှုံးပါက ကစားမှုကို ရပ်ဆိုင်းပြီး နောက်ရက်ကို စောင့်ပါ။ ၁ ကစားကျပ်ပင်မဆုံးရှုံးသင့်သူအတွက် ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေမှုဖြစ်ပြီး ဝင်ငွေရင်းမြစ် မဟုတ်ပါ။

အချိန် ကန့်သတ်ပါ— တစ်ဆက်တည်း ကြာကြာ ကစားနေခြင်းသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်မှု ကျဆင်းစေသည်။ နာရီတိုင်း ၁၅ မိနစ်ခန့် နားနေပြီး ဇမ္ဗောက်ကန်မည်ဟု မဆုံးဖြတ်ပါနှင့်၊ နားနေပြီး မိမိ ကစားပုံကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။

ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေမှုသာ— MMK Myanmar ကို ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုအဖြစ် ခံသိပါ၊ ဝင်ငွေအဓိကရင်းမြစ်အဖြစ် မသုံးပါနှင့်။ ကစားမှုတွင် ဆုံးရှုံးနိုင်ဖွယ်ရာ ငွေကိုသာ ကစားပြီး မိသားစု သို့မဟုတ် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းရေးအတွက် ငွေကို ကစားမှုမသုံးပါနှင့်။

ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ— မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများထံ ကစားမှုကို မဝှက်ထားပါနှင့်။ ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော ဆင်ခြင်မှုများကို မျှဝေနိုင်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောသဘောကို ညွှန်ပြသည်။

မဆုံးရှုံးကြောင်း ခံယူပါ— ကစားမှုတွင် ဆုံးရှုံးသောအခါ ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်ကောင်းအောင် ကြိုးစားနေမည်ဆိုလျှင် ရပ်ဆိုင်းပြီး ကန့်သတ်ချက် ကိရိယာကို သုံးပါ။ ဤသဘောတရားသည် တာဝန်သိ ကစားမှု၏ အခြေခံဖြစ်သည်။